昼御飯･夜御飯

ひるごはんは甘いものが食べたくて…

ﾌｧﾐﾏで

生ｷｬﾗﾒﾙｸﾘｰﾑ&ｶｽﾀｰﾄﾞｸﾘｰﾑﾃﾞﾆｯｼｭ?ﾊﾟｲ?

とろたく巻き

でした

なかなかの炭水化物


よるごはんは研究部の立食ﾊﾟｰﾃｨｰ

喋んないから食べる食べる

数少ない野菜を極力いただくように意識しました

けどちょっとたべすぎたかなぁ…

せっかくの痩せ期が

大丈夫

来週で取り戻します