朝御飯

ささみｻﾗﾀﾞ

肉味噌･なめたけ　少しずつ

ごはん

ごまだれ餠 1つ

ｻﾜｰｽﾞｸﾞﾐ ﾋﾟｰﾁ 1つ

でした

やさいしぼりは今日中に飲もうかな


夜ごはん抜くと朝に疲れが残る

遅くても気を付けながらちゃんと食べよ