朝御飯

糖分補給は朝にね笑

無印のｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄﾊﾞｳﾑを1/2食べてｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ飲みました

で、朝ごはん普通に食べました

昨日のよるごはんとほぼ一緒



鶏となすのﾄﾏﾄ煮込み

ごはん

温ｷｬﾍﾞﾂ

あさり汁

でした


ﾖｰｸﾞﾙﾄは食べなかった



今の体重が一番顔にくる

あとﾏｲﾅｽ1でもすれば全然すっきりするのになぁ…