あさごはんも不健康な感じのごはん長音記号2

たんぱく質だけははずしたくないあせる

っておもったらこんなことに長音記号1

ひどすぎるDASH!

みずの日記-200904210605000.jpg

ノンオイル・ノンフラワーのバナナおからケーキ

ごはん+ハム1枚+チーズ入り卵焼き1切

ニラのナムル1口

でしたガーン