みずの日記-200904121851000.jpg

鮭の西京漬け

いも かぼちゃてんぷら

玄米おにぎり 鮭 1/2

たきこみごはん 少し

切り干し大根

あさりの味噌汁

でしたにゃー

食前に自家製飲むヨーグルトのんだキラキラ

今日はクリア音符

外食のメニュー選び…ガーン