昼御飯

ごはん 明太子ふりかけ

きゅうり大根かにかまｻﾗﾀﾞ 和風ｺﾞﾏﾄﾞﾚ

豚と小松菜の炒め物

しめじとえのきの酒蒸し

ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ

でした

おやつは今必要な鉄分

ﾚｰｽﾞﾝ 60kcal
ｶﾞﾑ 1粒

でした

443kcal

これでお家に帰って甘いもの食べなければ今日は言うことなしっ

合格です