昼御飯

ごはん じゃこふりかけ

春菊とにんじんの胡麻和え

ﾚﾀｽ･ﾊﾑ

ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ･ｶﾘﾌﾗﾜｰ

いかのネギ塩焼き(冷食)1個

352kcal

今日は何故かすごい空腹感

今週結構ｶﾛﾘｰ控えれてるから身体がｶﾛﾘｰ欲しがってるのかな