ｺﾒ返
あおにゃ～ん*さん
メロンのドライフルーツっておいしいんですか
食べたことないんで今度買ってみようかなぁっ
今日の夜ごはん
春巻き
しゅうまい
かきたま汁
お弁当サイズハンバーグ2個
ごはん 少し
ミニトマト 3つ
春菊の胡麻和え
でした
なんだか書き出してみると食べすぎー
炭水化物の量は抑えられたけど、おかずの食べすぎで逆効果でした
次は水をお供に頑張ろうかな
今まで自分でわかってたようでわかってなかったなぁー
ちょっとずつ出来るようになればいいんだ
って、今日ふと気がつきました
自分結果ばっかりに追われてるから毎回失敗するんだなぁ
身になってくれればいいな･･･