朝御飯

ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ

ごはん

さんまの蒲焼き ２切

ねぎといかの酢味噌がけ

マグロ昆布 ２口

ｸﾘｰﾑ入りﾒﾛﾝﾊﾟﾝ 1/4

ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ 1/3

650kcal…

今日はお昼の時間が少ないからおにぎり１個しか持ってきてないしね