昨日は塾後に先生が差し入れをしてくれて…
持ってかえれない状況だったので食べちゃって
ﾎﾟﾝﾃﾞ黒糖食べちゃいました
そっからが問題で
今日失敗した→もういいやぁ…
って家に帰ってからも
梨２切
くり饅頭
ﾍﾞｰｺﾝきのこﾊﾟｽﾀ５口
食べちゃいました
けど、その後反省して30分運動しました
今日は塾じゃないバイト
夜９時以降食べないのを頑張ります
朝ごはん
梨 １切
おにぎり ２こ(ひじきふりかけ･ﾂﾅﾏﾖゆかり)
ﾍﾞｰｺﾝきのこﾊﾟｽﾀ ２口
でした
炭水化物
さっきグミを２個食べました
TAKANOので美味しかった
持ってかえれない状況だったので食べちゃって
ﾎﾟﾝﾃﾞ黒糖食べちゃいました
そっからが問題で
今日失敗した→もういいやぁ…
って家に帰ってからも
梨２切
くり饅頭
ﾍﾞｰｺﾝきのこﾊﾟｽﾀ５口
食べちゃいました
けど、その後反省して30分運動しました
今日は塾じゃないバイト
夜９時以降食べないのを頑張ります
朝ごはん
梨 １切
おにぎり ２こ(ひじきふりかけ･ﾂﾅﾏﾖゆかり)
ﾍﾞｰｺﾝきのこﾊﾟｽﾀ ２口
でした
炭水化物
さっきグミを２個食べました
TAKANOので美味しかった