夜御飯

夕方ごはん

キノコと鮭のおにぎり

煮卵１こ

煮豚３切

ごはん３口



夜ごはん

豆腐トマトアボカドひじきｻﾗﾀﾞ

じゃがいもの味噌汁

ｳｨﾝﾅｰ １本

煮卵 1/2

でした


だいたい500kcal