昼御飯

ﾄﾞﾄｰﾙで



ﾚﾀｽﾄﾞｯｸﾞ

ﾎｯﾄﾃｨｰ

でした

勉強しにﾄﾞﾄｰﾙに行きました

野菜が入ってるのがいいかな、って思ってﾚﾀｽﾄﾞｯｸﾞにしたんだけど…結構なｶﾛﾘｰ

３時間も居座ってちょっと気がひけてきたから移動して、今はﾐｽﾄﾞ

ﾐｽﾄﾞでﾘｯﾁﾄﾞｰﾅｯﾂの北海道あずきを…

烏龍茶と一緒に

ここまでで1350kcalです

最近ｶﾛﾘｰ摂取量がやばいので

ちょっとずつでも直さないとなぁ