昼御飯

炊き込みごはんのいなり寿司 １つ

焼きそばパン 1/3

ﾓﾛｯｺいんげんの梅和え 少し

煮豆 ８粒



最近体重が増えました

けど、体脂肪率がちょっと下がって安定してきました

体脂肪もっと減れーー