夜御飯

夜ごはん

の前にー４時のおやつはプリン

200kcal

11時のよるごはん





焼きナス

カボチャの煮物

いんげん

キャベツ大根おろしトマトサラダ

オリーブライス(ごはん少なく)

ﾏｯｼｭﾎﾟﾃﾄ

ごはん 少し

鮭 少し

ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ ２こ

みそまよ 少し

やばいなぁー夜なのに…

やばいけどもう寝ます笑

明日ｸﾏなくなってないかなぁ