朝御飯 あと2日!!

とりあえずｶｳﾝﾄﾀﾞｳﾝは続けるかぁ




ﾊﾞﾅﾅきなこ黒ｺﾞﾏ豆乳

炊き込みご飯おにぎり

鶏の照り焼き･長ネギ

大根サラダ(明太子のﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ)

鮭 すこし

ごはん すこし

でした

520kcalかな??