朝御飯&ｺﾒ返 あと5日!!

ｺﾒ返

ｼﾒﾖｼさん

自棄になりながら運動したりすると負担やばいですよ

食べちゃった日は体休めてちゃんと消化して、次の日にﾘｾｯﾄ頑張ったり運動頑張ったりの方が効果あるはずなのかなって思います

けいさん

かぼちゃあんってどーやって作るんでしょう!??

きっとかぼちゃをﾍﾟｰｽﾄにして白餡とか混ぜてるんだろうなぁ

あたしも料理のﾚﾊﾟｰﾄﾘｰ少ないですよぉっ



昨日のお家ごはんがクッパだったので

クッパの汁に豆乳入れたもの+ごはん

ﾊﾞﾅﾅきなこﾖｰｸﾞﾙﾄ

塩八ッ橋 １切

ｽﾊﾟﾑﾋﾟｰﾏﾝ炒め １口

ごはん １口

でしたっ