夜御飯

今日はｻｰｸﾙ飲み

豆腐のｺﾞﾏﾄﾞﾚｻﾗﾀﾞ 1/4

角煮唐揚げ １こ

ﾁﾁﾞﾐ 1/8

漬けマグロのコンソメクッパ 1/5

軟骨入り鶏つくね 1/2

茹でﾍﾞﾋﾞｰﾎﾀﾃの水菜ｻﾗﾀﾞ 小鉢１つ分

飲み物 ２杯



夕方に

ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗｸｯｷｰ２本 100kcal

でした