夜御飯&ｺﾒ返

ｺﾒ返

シメヨシさん

はーい頑張ります

無理はしすぎないようにしないと身体使えなくなっちゃいますよぉ程度調節はちゃんとしなくちゃですね

あたしはやっぱりこれから運動面頑張らなきゃです


甘いもの飲んで、ごはんもしっかりだとｶﾛﾘｰｵｰﾊﾞｰ確実ですよね



ごはん

キャベツ

ポテトサラダ

筍の煮物

しょうが焼き

でした