昼御飯&ｺﾒ返

ｺﾒ返

シメヨシさん

ｺﾒ返遅くなってごめんなさい(T-T)

たまぁにの間食はしょうがないですよ

お菓子は美味しくて食べ過ぎちゃうんですよねぇ

適度に調節して満足しながら食べたいですねっ


けいさん

ついについにですねっっ

ダブル炭水化物はやっぱりヤバいかと思うんです

ごはんだけをよく食べるのと、ごはんとﾊﾟﾝ食べるのと、どっちでも変わらないですか

二品たべは控えた方がいいんですか??(>_<)


お昼ごはん



ｻﾗﾀﾞ

かぼちゃの煮物 １切

玉ねぎとえのきの酒蒸し

明太子おにぎり 171kcal

320kcal

満足満足

プリンを買ってしまおうか、おにぎりで留めようか迷いましたが勝ちました

おにぎりの方がお腹にたまるし、ｶﾛﾘｰも少しは低いし