昼御飯

今日はお弁当買いました



炊き込みご飯

唐揚げ １こ

だし巻き玉子 ２切

おくらの煮浸し?１切


ﾈﾊﾞﾈﾊﾞとごはんが一緒に口に入るのが嫌で

おくらは３切入ってたけど２切友達にあげちゃいました

420kcalかな??

で、さっきｶﾌｪで

ｷｬﾗﾒﾙﾛｲﾔﾙﾐﾙｸﾃｨｰを飲みました

250kcalはあったのかな