朝御飯 あと30日!!!!

あと1ヶ月

目標達成できるかな

昨日のｶﾛﾘｰはだいたい1400kcal

あさごはん




かつおと玉ねぎのｻﾗﾀﾞ

パン 113kcal

ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗがけ



ﾌﾟﾁｶﾞﾄｰ半分

でした

540kcal