朝御飯

朝にこんな食べたの久しぶりで辛い

昨日の夜のおうちごはんを朝にまわしました

塾後には食べなかったよ



あさりごはん

うずらの肉巻き(お弁当用) １こ

かれいの煮付け

切り干し大根

フルーツグラノーラヨーグルト

でした

フルーツグラノーラヨーグルトは余計だった…

650kcal