朝御飯

昨日は夜いちごみるくを作ってあったから飲んじゃいました笑

だから体重増えるんだよなぁ


朝御飯



ささみサラダチーズトースト

サラダ

ブロッコリー １こ

ししゃも １匹

フルーツグラノーラヨーグルト

無脂肪いちごヨーグルト ２口

450kcalかな

ごちそうさまでした