さばの塩焼き
炊き込みご飯
水菜とほうれん草のおひたし
豆腐とねぎの味噌汁
黒ゴマあん饅頭 半分
オレンジ ３切
ここまではよかったのに。
500kcalくらいだったのかなぁ
久しぶりのバイトで疲れたみたい
チョコクランチ １こ
アーモンドキャラメル入りチョコ １こ
クッキー入りチョコ
いよかん １こ
カステラ １切
200kcalはあるよね
830+700=1530kcal
あってるのかなぁ
ほんとかなぁあと100kcalくらいはとったのかなあ
今日のよかったことは間食しなかったこと
さばの塩焼き
炊き込みご飯
水菜とほうれん草のおひたし
豆腐とねぎの味噌汁
黒ゴマあん饅頭 半分
オレンジ ３切
ここまではよかったのに。
500kcalくらいだったのかなぁ
久しぶりのバイトで疲れたみたい
チョコクランチ １こ
アーモンドキャラメル入りチョコ １こ
クッキー入りチョコ
いよかん １こ
カステラ １切
200kcalはあるよね
830+700=1530kcal
あってるのかなぁ
ほんとかなぁあと100kcalくらいはとったのかなあ
今日のよかったことは間食しなかったこと