30分走

今市民体育館で３０分間走りました

妹のモダンダンスコンクールの練習の付き添いです

だから武道場でずっとぐるグルぐる



気持ちよかった

そのあとはずーっとﾀﾞﾗﾀﾞﾗストレッチしたりビデオとる手伝いとか

んで今にいたるわけです。

体育館にいくまえに妹につられて…

マカダミアナッツチョコ ２粒

和クランチチョコ １粒

マリービスケット １枚半

食べてきまして

今100%のオレンジジュースを

綺麗になれますよぉに