朝御飯

玄米食パン 半分

きんかんの甘煮 ３こ半

ささみサラダ ゴマドレ 86kcal

プリン

フルーツグラノーラ ２口

でした

昨日の暴食が祟って朝ごはんあんまり食べれなかった

朝早いのもあるけど



おにぎり持参で行ってきます