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• 坂ダッシュが結構効いている模様
• 朝仕事に行く前に驚いたこと・・・そしてクラブの練習会
• gaminがピープー音
• なんか疲れてる
• 湿度がやばい状況での５ｋｍ×２本インターバル
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  洪水ロングラン
• なんか水曜日が定例に
• クラブでタバタプロトコル
• 昨日の分も走りました
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  NAHAマラソンと久志ロードレースはどうしようかな
• 走らなくてパワーがあふれ気味
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  ヒルトンランチの後の練習会
• 軽く坂ダッシュで疲れた
• ダイエットの逆、要するに太る。
• ゆるジョグの後にストレッチ
• 湿度がやばい滝汗練習会
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  尚巴志ハーフマラソンコースアンケートの結果通知
• 気合な抜けているから痛恨のミス
• 梅雨入りして涼しくなった
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  ホテルから帰ってからクラブの練習会

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