今季最後のレース、伊江島マラソンを走ってきました。

 

朝6時自宅出発、7時過ぎには本部についていました。しかし、すでに第1駐車場は満車で、第2駐車場も埋まりかけ。みなさん相変わらず朝早い。船も行列ができていて、朝1便に乗れるか心配しましたが、大丈夫でした。

 

 

さて、この大会はいい思い出がありません。いや、大会自体じゃないですよ。自分の走りでの思い出です。大会自体は大変すばらしいホスピタリティにあふれる大会で、本当に伊江島の皆さんの温かい心に癒されます。ありがとうございます。

 

まず、この時期沖縄ではもうほぼ大会は終わっています。つまり、今季最後のレースということ。

 

そして、この時期の沖縄はもう結構暑くなっている。という点です。

 

なにかというと、最後のレースなので、気合が入り、冬場と同じようなペースで走ろうとする。

 

結果=撃沈必須。というわけです。このレース、今まで2回走りましたが、いずれも撃沈。途中からほぼ歩きでゴールです。

 

なので、今回の目標は「タイム」ではなく「撃沈しない」としました。なので、あまり気合を入れず(いつもですが)、ペースも冬場と比べてだいぶ遅く設定しました。

 

キロ5分!3月のフルペースと同じです。ハーフだけど。

 

結果、その判断間違えていませんでした。当日は気温28℃、湿度80%以上。幸い曇りで、直射日光だけは避けられました。

 

超サバイバルレース。序盤5kmで、苦しそうな人多数。かなり速そうな人でも米軍基地の6kmで撃沈している人もいました。

 

 

 

前半登り、後半下りというコースの特性もありますが、後半ビルドアップでネガティブラップで走れ、撃沈している人をどんどん追い抜き、タイム的には??ですが、走り的には大満足の結果でした。

 

やっぱり、撃沈すると悔しさしか残りませんが、後半上げる余裕があって、タイム的には?でも、ネガティブラップで走れると、満足感が強いです。

 

今季最後のレースとして大満足で終われました。

 

帰りの船は満員で、1時間以上、港で待たされました。帰れたからいいけど、今回の伊江島マラソンは大盛況でしたね。

 

 

一旦このブログも終了します。ありがとうございました。

 

 

 

4月12日(日)第33回伊江島一周マラソン大会ハーフの部

結果 1時間47分20秒 AVG5:03/km

 

 

 

もう気のせいではありません。

 

数値的にも、誤差ではありません。

 

明らかに、

 

体重が増加しています(笑)

 

なんとなくズボンがきついなーと思っていたのですが、今日明らかにきつかったです。

 

体重も誤差かなーと思っていたので、また下がると思っていたら、増加していました(笑)

 

 

モチベーションは下がるけど、体重は上がる。どうにかならんかねー

 

 

8日(水)8.6kmくらいジョグ 56:19 (また時計が・・)

昨日は雨。

 

で、今日も雨かと思ったら、夜は晴れました。

 

ただモチベーション再起動は無理。最近はジョグすらおっくうになってきました。走るのやめそうです。

 

とりあえず、着替えて流しをしてきました。

 

そしたら結構すっきり気持ちよかったです。

 

やっぱりジョグだけより、たまにはピリッとさせた方がいいな。

 

 

7日(火)5kmジョグ + 100m流し×5本 40:58

暑いですね。いよいよテンションが下がってきます。

 

さて、練習をやめるか続けるか、またオフシーズンをどうするか考える時が来ました。

 

でもオフシーズンでもジョグだけしても意味がないことが、今回のフルレースでよくわかったので、やるならポイント練習も入れないといけないけど。

 

暑いと距離は無理だから、サクッと短距離練習かな。

 

暑くて、レースもないオフシーズンなので、モチベが続くかどうかが一番の課題。

 

 

5日(日)8.47kmジョグ 54:41 AVG6:27/km

昨日と今日の午後はすごい雨でした。

 

ということで、昨日はラン休。今日も休しようかなと思ったのですが、夜は見事に晴れました。

 

走るつもりなかったので、モチベーションの再起動に時間がかかりましたが、行ってきました。

 

といっても、ただのジョグです。

 

 

4日(土)8.48kmジョグ 53:31 AVG6:18/km