これから買い物して、
朝ごはんの用意だ〜🙌🏽
早朝のスーパーは人がいないから良い👍🏽
とってもスムーズ🤩
午後練までどのぐらいリカバリーできるか😊
次の練習または次の日までにどのぐらい自分がリカバーしてるかが勝負！
練習だけじゃなくて、食事、休む事、ストレッチなどなど1日トータルで考えて練習の時にどれだけ自分がフレッシュになっているか🤩
が、トレーニングキャンプを乗り切るコツ😝
👍🏽
今日も1日頑張ろう！！！
Hava a great day !!!
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朝ごはんの用意だ〜🙌🏽
早朝のスーパーは人がいないから良い👍🏽
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練習だけじゃなくて、食事、休む事、ストレッチなどなど1日トータルで考えて練習の時にどれだけ自分がフレッシュになっているか🤩
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