最近、凄くはまっているもの

それは、

生姜、レモン、カイエンペッパー ウオーター

分量はお好み(適当)で！

とりあえず私のだいたいの分量は

生姜 親指ぐらいの大きさ1個

レモン1個絞る

カイエンペッパーパウダー 耳かき一杯ぐらい

水 1リットルぐらい

以上をジューサー？ミキサー？ブレンダー？

ジュースやスムージーを作る機械に生姜が姿形をほぼ無くすまでかけます。

そしてそれを容器に入れて冷蔵庫に保存。

朝起きとそれを飲むのが楽しみですござる

味も好きだけど、生姜とカイエンペッパーは消炎性の役割があるので進んで飲んでるのでごザル。

他にももっと色んな効果があるので調べてみて下さい

そしてレモンはご存知の通りビタミンC

グリーンシェイク作る時もこれを使ったり

左は出来上がりのジンジャーレモンカイエンペッパーウオーター(長い)

私はプラスチックの入れ物使ってしまってますが、

本当はガラス容器が良いのです。

右は野菜を入れてミキサーにかける前

ぜひお試し下さいましー

Miyuu❤️