ここ1ヵ月ぐらい体調悪くて
気分が落ち込んでやる気になれず
なんか苦しかった
やっと少し落ち着いて
前を向けるようになってきたのよね
それでね
なんでそんなにやる気が出なかったか
なんでそんなに落ち込んでたのか
よーく考えてみたの
・仕事がバタバタ忙しくて疲れてた
・やらなきゃいけないことがいっぱいで
頭ん中がぐちゃぐちゃになっていた
・あまり得意ではない人に会うことになって
そこでエネルギーを奪われちゃった
こんな事が起こったあとに
気持ちが落ち込んで行動できなくなった
落ち込むことが続いても
こんなに長く引きずることってなかったのよね
なんでここまで長く気持ちが戻らないのか…
それは
体の調子が悪かったってこと
なんだよね
自分の体調にずっと不安があったの
ずっと腰の調子が悪くて
病院にも通っててもう4ヶ月ぐらいになる
ずっと強い痛み止めや
神経系の薬も
飲み続けてて
いつこの痛みは無くなるんだろうって
不安になってたのよね
薬を飲み続けるって体に良くないよね
でも薬を止めちゃうと痛みが出てくるから
どうしても薬に頼ってしまってる
長い間痛みが取れないし
早く良くしたいから
病院で「何とかならないですかね⁈」って
聞いてみた
するとブロック注射するか
後は手術だねって言われちゃったのね
ブロック注射は前にしたことあるんだけど
雷が身体中を駆け巡るみたいに
ありえないくらい痛すぎ‼️
しかもそれぐらい辛い衝撃に耐えるのに
楽になったのは数日間だけ😅
あり得ないよね
だからブロック注射はなし
もう一つの選択肢は手術
その手術の説明では
やったとしても完全に良くなるとは限らない
またやらなきゃいけないかもしれないし
その確率も高いらしい…
えー😱
どっちもデメリットの方が多いやん‼️って思っちゃって…
いろんな不安が頭の中駆け巡ってて
結局それもストレスになって
余計腰の痛みも強くなるし
その悪循環が気持ちの落ち込みを引き起こしてて
風邪ひいたとか
寝不足とかそんなことでも気分は落ちるよね
でも寝不足解消したり
風邪を治したりしたらまぁ気分も上がってくる
でも今回みたいに何ヶ月も痛みを抱えて
ずっと腰に違和感を持ってて
体調悪いなぁって
すっきりしないなぁってそんな状態だったら
それは気分も良くならないよね
やっぱりそういう体の不調は思考にも影響するし
行動力にも影響する
いつ治るんだろう不安になって
ストレスが相乗効果で悪い方に大きくなって
やる気もなくなって
いつもと違う自分になって自己肯定感も下がってしまってるのよね
結局は何をするにしても
健康な体があってこそなんだよ‼️
辛いししんどい体験なんだけど
これを体験することが私には必要だったのかもって思ってます
東洋医学で体を整えて
心も元気にしてってやってはきているけれど
やっぱりずっとずっと続けていかないとダメなんだよね
1回やって終わりじゃなくて
続けていくことでどんどん自分の体が変わっていて
どんどん自分自身を大切にできて
自分の頭の中も整理されたり
ストレスが少なくなったりする
何より自分自身のことがよくわかってくるから
ちょっと体調やばいなぁって言う時に
事前に自分で対処できるようになる
それって大きいよね
ほんとに体って大事だなぁって
だからちゃんと
自分に向き合って
ガチで身体を整えろ！って
そういうことだったのかしらね😆
私もガチることを決めた体質改善の講座
オリエンタルボディアカデミー✨
7期が1月からスタートです！
新しい年の初めに
自分の身体と向き合う機会を持つのは
いいタイミングじゃないかなあって思います😊
詳細は
こちらのLINEに登録して確かめてね♡
⬇️
