暖かいはずが寒かった

2月は寒い！ってイメージなんだけど

最近昼間は暖かくて冬はどこへ行ったんだ？

季節感がなくて

何を着たらいいのかわからなくなる！

今日は暖かいと聞いたので

薄着しすぎて寒かった（汗）

冬らしくない気温で

体調を崩しやすくなって

喉が痛かったり頭痛がしたり…

そんな時は

とりあえず睡眠をしっかり取る！

東洋医学で診る私の体質では

睡眠不足が一番ダメなんです

水分をしっかり取って　

お灸をして

たくさん寝て

体調を整えたいと思います