食と身体

胃もたれ(*_*)胸やけ(+_+)
昼に生のあまり水でさらさない玉ネギでサラダにして、空腹状態の時にバッと食べたら……

スマホで玉ねぎ、スペース、胃もたれ　って調べようとしたら、玉ねぎって打った時点で「玉ねぎ　胃もたれ」って出てきてびっくり!!あるんですね。自分が知らなかっただけか
何でも、やはり空腹時にあまり水でさらさないで食べたりすると、玉ねぎの硫化アリルが胃にダイレクトにきて、その硫化アリルの強さは、にんにくと同じくらいの強さを持つようで(*_*)
なので、胃もたれしたり、胸やけしたりする事もあるようです

やつぱり人間って今、自分の体に必要なものを己ずと欲するのか、夜になって、牛乳がやたら飲みたくなり、いつもならダイエット中の身なので夜にそういうカロリーのあるものなんて絶対飲まないんだけど、今日は飲んでしまいました
牛乳ってなんかそういう時飲んだら、胃に膜を張って保護して守ってくれそうで……。

食べ物、食べる時の自分の状態、食べ合わせだ何だかんだとφ(._. )

栄養とカロリーばっかり気にしがちでダイエットしちゃうけど、こういうことも大事なんですね。。。

Γ食」と「身体」
奥が深いやあぁ～