体脂肪を減らす♥️2日目

母が作ってくれたジャムを

ヨーグルトにたっぷり混ぜて

朝ごはん♥️

このあと、ストレッチと筋トレ頑張ります❣️

あとは、歩くの大事❣️

買い物という目的を作って、

毎日歩こう🚶‍♀️頑張ろう💪🏻

2023.6.1スタート時の記録

身長 158cm

体重 56.1kg

体脂肪率 30.8%

ウエスト 75cm

今日の記録

体重 55.7kg

体脂肪率 30.8%

体脂肪を減らす♥️1日目スタート❣️

痩せたい❣️

やっぱり晒して行くことが、

モチベUPに繋がる👍🏻💕

頑張る💪🏻

スタート時の記録

体重 56.1kg

体脂肪率 30.8%

ウエスト 75cm

YouTube始めました❣️

アコギとウクレレを習っています❣️

まだまだ未熟ですが、

弾き語り動画保存用にYouTube始めました❣️

miyu happy