アラフィフダイエットⅡ♥️59〜63日目 マシンピラティスと双子の目玉焼き

ご訪問ありがとございます❣️

今日もアラフィフダイエット頑張ります🙌🏻💕

体重増加傾向です😅

諦めず粘り強くいきましょう😆

朝ごはん

双子の目玉焼き🍳

主人作った目玉焼きも双子🍳

双子が、2回続くなんてなんか奇跡🤩💕

お昼ごはんと夜ごはん

運動はマシンピラティス

Back&Arms

50分♥️3.5

Make Hip Line

30分♥️3

土曜日に仕事だったので、

やりたいことやらなくちゃいけないこと

溜まっちゃってます

やる気のネジ巻いて

頑張っていこー🙌🏻💕

  2025.5.6再スタート時の記録

身長 158cm

体重 55.05kg

体脂肪率 29.5%

ウエスト 72cm

  59日目​7/4の記録

体重 54.80kg

体脂肪率 30.5%

BMI 21.95

  60日目​7/5の記録

体重 55.05kg

体脂肪率 30.0%

BMI 22.05

  61日目​7/6の記録

体重 54.9kg

体脂肪率 29.7%

BMI 21.99

  62日目​7/7の記録

体重 55.10kg

体脂肪率 29.6%

BMI 22.07

  63日目​7/8の記録

体重 55.65kg

体脂肪率 30.1%

BMI 22.3

またね