アラフィフダイエットⅡ♥️35日目36日目 縮毛矯正と健康診断

ご訪問ありがとうございます❣️

今日もアラフィフダイエット頑張るよー🙌🏻💕

昨日の昼ごはん

今日の朝ごはん

夕ごはんのビビンバ

昨日は、健康診断でした

ウエストがめっちゃ細くなってました😆👍🏻💕

バリウムをお腹から出すためにお水沢山飲んでます🚰

一昨日は、縮毛矯正へ

カラーリングは来月することに

25年同じ美容師さんにお願いしてます

独立したあとも、追いかけていきました

これからもよろしくお願いします🥰🫶🏻💕

運動は宅トレ

筋トレとストレッチ

  2025.5.6再スタート時の記録

身長 158cm

体重 55.05kg

体脂肪率 29.5%

ウエスト 72cm

  35日目​6/9の記録

体重 54.65kg

体脂肪率 28.6%

BMI 21.89

  36日目​6/10の記録

体重 54.95kg

体脂肪率 29%

BMI 22

またね