アラフィフダイエットⅡ♥️24日目25日目 マシンピラティス･ジョナ得ランチ

ご訪問ありがとうございます❣️

今日もアラフィフダイエット頑張るよー🙌🏻💕

食べ過ぎないようにしてるけど

我慢はしていない😅

同僚とまたランチ😋🍴💕

デザートにティラミス付けちゃった(*´艸｀*)ｧﾊ♪

で体重増えてます

運動して引き締めて行こう👍🏻✨

5/28の運動

マシンピラティス

Upper Body Make-up＋

50分 ♥️2.5

5/29の運動

宅トレで筋トレとストレッチ

 2025.5.6再スタート時の記録

身長 158cm

体重 55.05kg

体脂肪率 29.5%

ウエスト 72cm

  24日目​5/29の記録

体重 55.25kg

体脂肪率 28.3%

BMI 22.1

  25日目​5/30の記録

体重 55.3kg

体脂肪率 28.9%

BMI 22.2

またね