アラフィフダイエットⅡ♥️19日目5/24 ウクレレ弾き語りジョナ得ランチ

ご訪問ありがとうございます❣️

今日もアラフィフダイエット頑張るよー🙌🏻💕

いつも午後から仕事です

昨日は午前中に研修があり、

ランチはジョナサンへ

BLTサンドと小さなチョコパフェ食べました😋🍴💕

夕食後、沢山弾き語りの練習したので運動は無し

ウクレレ弾き語り動画貼っときます

『日曜日よりの使者』

↑THE HIGH-LOWS↓

 2025.5.6再スタート時の記録

身長 158cm

体重 55.05kg

体脂肪率 29.5%

ウエスト 72cm

  19日目​5/24の記録

体重 54.7kg

体脂肪率 31.9%

BMI 21.9

またね