アラフィフダイエットⅡ♥️10日目5/15 誕生日会47人分のおやつ

ご訪問ありがとうございます

アラフィフダイエット❣️

今日も頑張りました🙌🏻💕

上は

昨日行った中華屋さん

海鮮おこげ

ゴマ団子

小籠包

とカシスウーロン🍹

下は

朝ごはんと昼ごはん

そして、体脂肪を減らしてくれそうなコーヒー☕️

これがまた、優しい味で飲みやすく美味しいです

昨日は

勤務先の子ども達の誕生日会🎂✨

毎回オープニングは私のギター弾き語り🎸

子ども達も一緒に歌えるような選曲にしてます

今回は

『さんぽ』

『ずっとともだち』

『せかいじゅうのこどもたちが』

を演奏しました😆🎸✨

おやつにピザ🍕とジュース🥤を用意してあげました

47人分の準備は、とっても大変だけど、

子ども達が喜んでくれるので

頑張ってよかったです

  2025.5.6再スタート時の記録

身長 158cm

体重 55.05kg

体脂肪率 29.5%

ウエスト 72cm

  10日目​5/15の記録

体重 54.8kg

体脂肪率 30.1%

またね