アラフィフダイエットⅡ♥️1日目

アラフィフになって

ダイエットしてるけど

以前のようにはいかないと痛感

マシンピラティス始めて

半年はぐんぐん体重が減ったけど

身体か慣れたのか

停滞⁉️いや、リバウンド😱

マシンピラティスだけにに頼って

いてはダメだ❣️

宅トレも再開しよう🙌🏻💕

ということで日々の頑張りを

記録していこう٩(>ω<*)و

2023.6.1スタート時の記録

身長 158cm

体重 56.1kg

体脂肪率 30.8%

ウエスト 75cm

6/20の記録

体重 55.75kg

体脂肪率 30.0%

今日から再スタート

2025.5.6スタート時の記録

身長 158cm

体重 55.05kg

体脂肪率 29.5%

ウエスト 72cm