アラフィフダイエット♥️9日目10日目11日目 | ひかる☆こころ
写真は、ベランダのお花🌼*・
金曜日、健康診断で、
有給もらいました❣️
バリウム飲んで、お腹の調子悪かったー😅
身体計測で、体重は増えてたけど、
ウエストが6cm細くなってました❣️
筋トレ効果出てるかも⤴⤴⤴⤴⤴⤴
2023.6.1スタート時の記録
身長 158cm
体重 56.1kg
体脂肪率 30.8%
ウエスト 75cm
6/9の記録
体重 55.45kg
体脂肪率 30.0%
6/10の記録
体重 55.25kg
体脂肪率 31.0%
6/11の記録
体重 55.30kg
体脂肪率 29.4%