体脂肪を減らす❤️1年4ヶ月27日目 春を待つチューリップ | ひかる☆こころ

体脂肪を減らす❤️1年4ヶ月27日目 春を待つチューリップ





ご訪問ありがとうございます。

先日チューリップの球根を植えました。

春になったら、上の写真のようになる予定!

春が楽しみです。





さて、今日の記録。



ペンギンスタート時ペンギン

体重53.0kg

体脂肪率32%


ペンギン1年4ヶ月27日目ペンギン

体重50.8kg

体脂肪率27.5%










音譜またね音譜