体脂肪を減らす❤️1年1ヶ月10日目 ランチ＊オリンピック＊ラベンダー収穫

ご訪問ありがとうございます。

寒天ゼリーを食べたせいか、

お通じが必ず2日に1回。

5日間無いこともたまにあるので、

これは順調なほう！

便の材料も必要かと、

白米などもちゃんと食べるようにしています。

写真は、近所の居酒屋さんのランチ。

職場のお姉さま方と行きました。

おかずの種類が沢山付いた定食が、

嬉しいですね！

あとは、オリンピックのチケットを、

締切間際に、いくつか応募しました。

抽選結果は、6/20。

待ち遠しい！当たるといいな。

そして、ベランダのラベンダーを収穫。

枝を整理してあげたので、

また元気な花芽を付けくれるといいなーと、

思います。

さて、今日の記録。

スタート時

体重53kg

体脂肪率32%

1年1ヶ月10日目

体重51.0kg

体脂肪率27.2%

またね