体脂肪を減らす❤️1年1ヶ月5日目 ジンナンカフェ

ご訪問ありがとうございます。

先日、お友達とランチ会。

美味しい物を食べながら、

沢山おしゃべり。

楽しかった〜

体重、体脂肪も減ってきています。

疲れて夜の筋トレ、パスしたくなるけど、

なんとか、頑張っています。

あとは、

次の仕事の配属先が決まったので、

仕事内容の手引き書を読みこなし、

準備を始めなくてはいけません。

頑張るぞ〜

さて、今日の記録

スタート時

体重53kg

体脂肪率32%

1年1ヶ月5日目

体重51.1kg

体脂肪率25.6%

またね