体脂肪を減らす❤️216日目 みんなのジョア＊ディズニー

ご訪問ありがとうございます！

1週間毎日お通じがあり、

快腸！

でしたが、記録が途切れてしまいました。

ジョアでも飲んで、またスッキリを

期待しましょう

さて、今日の記録。

体重50.4kg

BMI20.2

体脂肪率29.8%

今日は、SHUの誕生日。

50歳！おめでとう！

夜ご飯は、ちょっとだけちゃんとしたものを

用意しました。

伊勢丹のローストビーフは、喜んでくれました！

またね