体脂肪を減らす❤️213日目 採寸

ご訪問ありがとうございます！

この3連休。普通に仕事で日曜日だけ休み。

ですが。SHUの誕生日パーティーをしたり、

ビール、ワイン飲んだりして、

エクササイズはおサボり。

体重増えてます。

ウォーキング12 kmしたり、お通じも順調だけど、

ダメだなあ。反省。

約7ヶ月の節目の採寸。

課題は、太ももとわかります！

さあ、頑張ろう！

今日の記録。

体重51.4kg

BMI20.6

体脂肪率28.5%

またね