体脂肪を減らす❤️181日目

ご訪問ありがとうございます！

職場のアルバイトの女の子と

ウクレレの話題で盛り上がっています。

始めてみたいとのこと、

チューニングや持ち方など、

私も習ったばかりですが、

教えてあげられるから、やろうよ！

と、誘っています。

一緒にやってくれる人がいると楽しいなー

さて、今日の記録。

体重50.3kg

BMI20.2

体脂肪率29.0%

脂、なるべく抜き生活きをつけます！

あと、寒くなってきて、

水分をあまりとっていないような！？

お水をこまめに飲むようにしよう！

またね