体脂肪を減らす❤️148・149・150日目 ダイエットグラフ

ご訪問ありがとうございます！

150日目の節目に、

グラフを貼りました。

今回のダイエット強化スタートは、

2018年4月28日

体重53kg

体脂肪32%

150日経過し、

体重−2.8kg

体脂肪率−3.1%

さて、ここ数日の記録です。

148日目

体重50.6kg

BMI20.3

体脂肪率30.5%

149日目

体重49.7kg

BMI19.9

体脂肪率30.6%

150日目

体重50.2kg

BMI20.1

体脂肪率28.9%

増えたり、減ったり、

挫折しそうになったり。

でも、減って来ているのは確実！

さあ、モチベーションあげて行きましょう！

またね