体脂肪を減らす❤️147日目 手抜きご飯

ご訪問ありがとうございます！

写真は、先日の沖縄料理ですが…。

本日の夜ご飯は、手抜きです。

子ども達には、冷凍庫にあったパルシステムの

ラザニア。

私は、昨日の残りの生姜焼きと納豆ご飯。

楽しちゃった！

※SHUは、飲み会です。

さて、今日の記録。

体重50.6kg

BMI20.3

体脂肪率29.7%

お通じ◎

またね