体脂肪を減らす❤️60 体重＊体脂肪グラフ

ご訪問ありがとうございます！

ダイエット強化を始めて、今日で60日目。

グラフを貼りました。

青い線が体重、緑の線が体脂肪ですよ！

ジワジワとは、減っている様子がわかります。

昨日は、ランチバイキングに行ってしまったので、

体重は増加してますねー。

さて、今日の記録。

BMI20.9

体脂肪率28.5%

万歩計3680歩

ケーキは、お菓子教室で作りました！

沢山食べたけど、充実した休みでした

またね